2025.09.19(금) 12:18
교육타임즈 지면신문
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이번 프로그램은 주민들의 적정 체중 유지를 도와 건강한 사회 분위기를 조성하기 위한 것으로, 남녀노소 누구나 안전하게 함께할 수 있는 '트램펄린'을 활용해 신나는 음악과 함께 운동을 즐길 수 있어 인기가 높다.
태안군보건의료원 내 어르신건강센터 강당에서 9월 18일부터 11월 27일까지 진행되며, 최근 6개월 내 국가건강검진자 중 대사증후군 위험요인(체지방 35% 이상, 허리둘레 남성 95cm 이상, 여성 90cm 이상 등)이 1가지 이상인 군민 30명이 참여한다.
스트레칭과 트램펄린, 맨손 운동 및 근력 운동 등이 실시되고 참여자들이 작성한 '식사일기' 분석을 통해 대상자별 맞춤형 영양교육도 진행된다. 프로그램 종료 후 우수 참여자에게는 인센티브가 제공될 예정이다.
군 관계자는 "점핑 다이어트는 심박수를 증가시켜 심혈관 건강에 좋고 체중 감량 및 유지에도 도움을 준다"며 "양질의 프로그램 운영을 통해 군민의 건강수준 향상에 힘쓰겠다"고 말했다.
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이재필 기자 jefeel2@naver.com
이재필 기자 입니다.
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