| 논산시, '걷기 챌린지' 운영 - 새해 첫 결심 운동! 작심삼일 NO! 평생습관 YES! 정지철 기자 lby4426@gmail.com |
| 2022년 01월 03일(월) 10:47 |
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행사는 2022년 새해 목표를 운동으로 삼은 주민들을 독려하고, 1주일에 5일 이상, 하루 30분 이상 걷기를 지속적으로 실천할 수 있는 동기부여를 통해 건강한 삶을 도모하고자 마련됐으며, 비대면으로 진행된다.
참여 방법은 스마트앱 '워크온' 어플을 다운받고, '논산시민 다모여라 1530 3GO' 커뮤니티 가입 후 커뮤니티 페이지 내 <논산시와 함께하는 새해다짐 1530! 운동습관 만들기〉챌린지를 선택하면 된다.
3월 31일까지 하루 최소 5천보 이상, 1주일 중 5일동안 30분 이상 꾸준히 걸으면 목표를 달성할 수 있으며, 달성되는 걸음 수에 따라 마일리지가 적립된다.
참여자는 적립된 마일리지에 따라 힙색, 텀블러, 등산 스틱 등 상품을 선택할 수 있으며, 꾸준한 걷기를 실천한 참여자에게는 추첨을 통해 별도의 시상을 할 계획이다.
시 관계자는 "함께 운동하면서 건강한 삶을 실천하고, 스스로의 목표 달성을 통해 자신감을 키우는 좋은 기회가 될 것"이라며 "올해도 주민주도의 건강프로그램을 통해 함께 건강하고, 함께 행복한 논산을 만들어가겠다"고 말했다.
한편, 지난 2020년 2월 모바일 앱을 활용한 걷기 시스템을 구축한 논산시는 시민의 관심과 참여를 이끌어내기 위해 다양한 이벤트와 행사 등을 실시하고 있으며 이를 통해 이웃과 함께 즐거운 시간을 보내고, 건강을 도모하는 안성맞춤 건강사업으로 정착시켜나가고 있다.
현재 걷기앱 사용자가 2020년 12월 2772명에서 2021년 11월 말 5898명으로 두 배 이상 늘어난 것은 물론 한번에 10분 이상, 하루 총 30분 이상, 주5일 이상 걷기를 규칙적으로 실천하고 있는 참여자가 2021년 11월 평균 63.3%로 목표치(50%)를 초과 달성한 것으로 나타났다.
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정지철 기자 lby4426@gmail.com
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