| 동남구보건소 청수건강생활지원센터, ‘순환근력 운동교실’ 큰 호응! - 개인별 맞춤형 운동 프로그램 실시로 근골격계 기능 및 신체능력 향상 도모 강현수 기자 visso8478@naver.com |
| 2024년 06월 17일(월) 23:05 |
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이번 순환근력운동교실은 운동처방사의 지도하에 근육과 관절에 무리를 주지 않는 유압식 운동기구를 이용해 스트레칭 및 전신근력 강화운동을 실시함으로 근골격계 질환을 예방하고 신체능력을 향상시켜 주는 운동 프로그램으로 3개월 과정으로 운영되고 있다.
청수건강생활지원센터 내 운동프로그램은 ▲만성질환관리반 ▲비만 관리반 ▲자율운동반을 운영하고 있으며, 센터 부설 남산건강생활누리관 에서 ▲관절튼튼! 근육탄탄! ▲Well aging 프로그램을 운영하고 있다.
윤광분 동남구보건소장은 “순환근력운동교실 참여로 근력 및 심폐기능 강화를 통해 건강하고 활기찬 삶 형성에 실질적인 도움이 되기를 바란다”고 말했다.
순환근력운동교실 참여는 청수건강생활지원센터 (041-521-5899) 및 남산 건강 생활누리관(041-521-3372)에 신청 후 무료로 이용 가능하다.
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강현수 기자 visso8478@naver.com
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