2026.02.15(일) 21:14
교육타임즈 지면신문
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보건소는 14일까지 BMI 25㎏/㎡ 이상, 만 20~50세의 천안시민 20명을 선착순 모집한다.
대상자는 보건소에 방문해 신청서 작성과 동시에 체성분 검사를 통해 과체중 또는 비만으로 구분한다. 오는 17일부터 7월 31일까지 신체활동과 영양상담 등을 주 4회 운영할 계획이다.
‘우리 모두 다함께 다이어트’프로그램은 맨 몸으로 할 수 있는 부위별 근육 운동, 전신 유산소 운동, 주 1회 영양 교육과 SNS를 통한 주 2회 식사일지 작성을 토대로 식단 상담, 영양 체험을 위한 건강요리 체험을 병행한다.
보건소 관계자는 “단순히 체중을 줄이는 것이 아닌 지방량을 줄이고 근육량을 늘리는 건강한 체중 만들기를 목표로 한다”며 “많은 시민들이 참여해 건강생활 습관을 유도할 수 있도록 앞장서겠다”고 말했다.
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강현수 기자 visso8478@naver.com
"사람은 생각한 대로의 삶을 산다"
생각이 바뀌면 언어가 바뀌고 언어가 바뀌면 행동이 바뀌고 행동이 바뀌면 습관이 바뀌고 습관이 바뀌면 인격이 바뀌고 인격이 바뀌면 운명이 바뀐다. [윌리엄 제임스]
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